爪先立ちを意識する

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爪先立ちを意識する

ハイヒールを履く事です。 日頃から、ヒールの高い靴を履く事によって、ふくらはぎの筋肉が引き締められるそうです。 確かに、ヒールの高い靴を履いていると、ふくらはぎが疲れてくるので効果はあると思います。 スタイル維持の為にも日頃から、ヒールの高い靴で外出する事はオススメします。 家の中でも、ヒールのある靴を履いている感じで、爪先立ち歩きをして家事等をしていると、足痩せの効果が出るようです。 毎日継続して行う事で効果は必ず出てきます。 脚やせエステ阿倍野

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